Книги «У Кота»

 

Книга о том, как обрести свободу и независимость от любых обстоятельств жизни.

 

Друзья. Сайт «У Кота» получил эксклюзивное право на публикацию книги психолога Алины Шейк  «Кошачий дзэн». 20 простых приемов.

Как хозяйка творческой мастерской, писатель и активный читатель могу сказать – я видела очень много книг, но эта – очень необычна.

 

Это пошаговая инструкция о том, как обрести свободу от того, что нам мешает. Свободу от любой зависимости: курения, алкоголя, игры, эмоциональной или финансовой.

 

Причем, для того, чтобы обрести свободу, вам не нужно записываться на дорогие курсы, покупать какие-то препараты с левыми сертификатами качества, но по стоимости самолета. А самое главное – вам не нужно бороться с собой!

 

Алина показывает простой способ, как взять самого себя не в противники, а в союзники. Не переламывать, а аккуратно и безболезненно повернуть.

 

Я прочла книгу полностью и применила инструкцию.

 

У меня была сильная зависимость от кофе. Настоящая мания, физиологическая и психологическая потребность. Я прятала кофе от себя в дальнем ящике, сыпала в чашку соль, клала в обувь кнопку, когда собиралась идти за кофе, чтобы боль избавила от тяги. Покупала самый дорогой сорт, чтобы пожалеть о потраченных деньгах. Покупала самый дешевый, чтобы ощутить отвращение.

Ничего не помогало. 8 чашек в день – и обязательно чашка на ночь.

 

Положение усугублялось тем, что кофе мне просто нельзя – медицинские противопоказания.

 

Прошли всего две недели. Кофе, початая банка, стоит у меня в буфете «в свободном доступе». Никакой соли, никаких кнопок, никаких инквизиторских методов. Никакого «замещения» (когда человек, чтобы побороть тягу к курению, вместо этого начинает пить).

Я по прежнему имею возможность пить кофе. Но я этого не делаю. Не делаю спокойно, без напряга, без внутреннего насилия над собой.

 

Среди уроков Алины есть те, которые позволяют так же спокойно отказаться от сигарет, от алкоголя, от он-лайн игр. От эмоциональной зависимости, если она доставляет дискомфорт.

 

Книга «Кошачий дзэн» 20 простых приемов – о том, как обрести свободу.

 

На сайте «У Кота» книга будет опубликована полностью, в разделе «творчество». Доступ к ней совершенно свободен для всех. Если вы хотите после окончания публикации получить бесплатно электронную версию книги, то оставьте свой электронный адрес на сайте.

 

Если у вас есть желание получить бумажный экземпляр с автографом автора – напишите об этом в комментариях. Но цена печатной книги пока неизвестна. Она будет зависеть от того, сколько заявок на бумажную версию мы получим. Чем больше тираж – тем ниже себестоимость и, как следствие, ниже цена.

 

Если книга вам понравится – не сочтите за труд дать ссылку на нее в соцсетях и написать комментарий.

 

С наилучшими пожеланиями

Татьяна МАТУШ